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Die 5 schnellsten und effektivsten Methoden zur Behandlung eines Sonnenbrands

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Wenn es eine Sache gibt, die wir hier bei Stylishnow überflüssig machen wollen , dann ist es Sonnenschutz . Aber wir verstehen es – selbst eine religiöse Hingabe an Ihren Lichtschutzfaktor macht Sie nicht völlig immun gegen die schädlichen Sonnenstrahlen. Deshalb haben wir die Experten gefragt, wie sie einen Sonnenbrand behandeln (und verhindern) können, wenn die Gefahr besteht, dass Sie sich verbrennen.

Ein Sonnenbrand ist das Ergebnis einer zu starken Exposition Ihrer Haut gegenüber schädlichen ultravioletten Strahlen – insbesondere den gefährlichen UVB-Strahlen der Sonne, sagt Shari Marchbein , eine vom Board zertifizierte Dermatologin in New York City, gegenüber Stylishnow . “Sonnenbrände scheinen vorübergehend zu sein, können jedoch die Haut dauerhaft schädigen, indem sie das Risiko für Hautkrebs, Falten und Sonnenflecken erheblich erhöhen”, sagt sie.

Da Sonnenbrände relativ häufig sind, ist es leicht zu glauben, dass es nicht so schlimm ist, sich zu verbrennen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass bereits eine schwere Verbrennung einen erheblichen Einfluss auf Ihr Risiko hat , an Hautkrebs zu erkranken .

“Fünf Sonnenbrände mit Blasen können das Risiko für die Entwicklung eines Melanoms , der tödlichsten Form von Hautkrebs, um 80 Prozent erhöhen”, sagt Marchbein.

In einer perfekten Welt wären Sie so stark von Lichtschutzfaktor betroffen, dass Sie 100 Prozent aller Sonnenbrände (und sogar Bräune) verhindern würden, sagt Marchbein. Aber da die Sonne passiert, erfahren Sie hier, wie Sie einen Sonnenbrand behandeln, wenn Sie einen bekommen.

1. Hydrat

Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, verursacht UV-Licht Entzündungen in der Haut, ähnlich wie bei einer thermischen Verbrennung aus dem Ofen “, sagte Joshua Zeichner , Direktor für kosmetische und klinische Dermatologie am Mount Sinai Hospital und staatlich geprüfter Dermatologe in New York City, erzählt Stylishnow .

“Deshalb ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere so schnell wie möglich zu reparieren”, sagt er. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist von außen nach innen. Für die hautberuhigendsten Wirkungen suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die Aloe enthält und dabei hilft, verbrannte Haut zu beruhigen. Zeichner empfiehlt Vaseline Intensive Care Aloe Soothe Lotion .

Die Flüssigkeitszufuhr von innen nach außen kann auch zur Behandlung eines Sonnenbrands beitragen. “Ein Sonnenbrand zieht Flüssigkeiten vom Rest des Körpers auf die Hautoberfläche”, erklärt Marchbein. Trinken Sie zum Ausgleich viel H 2 O.

2. Verringern Sie die Schwellung

Sie können einen Sonnenbrand auch behandeln, indem Sie Entzündungen von innen nach außen reduzieren, erklärt Zeichner. Wenn Sie eine rezeptfreie entzündungshemmende Pille (wie Ibuflam) einnehmen, können Sie Schwellungen und Rötungen reduzieren und Schmerzen lindern.

3. Blasen schützen

Wenn Ihre Verbrennungsblasen (was zu einer Verbrennung zweiten Grades führt ), ist es wichtig, dass keine Blasen platzen. “Lassen Sie sie intakt und brechen oder schälen Sie sie nicht”, warnt Marchbein.

Die Verbrennung heilt nicht nur schneller, sondern senkt auch das Risiko von Infektionen. “Wenn die Verbrennung schwerwiegend ist, wenden Sie sich an einen Hautarzt mit Facharztausweis”, fügt Marchbein hinzu. “Verschreibungspflichtige Steroid-Cremes können manchmal verwendet werden, um die Heilung zu beschleunigen.”

4. Bekämpfen Sie dauerhaften Schaden durch freie Radikale

Während eine Verbrennung innerhalb weniger Tage heilt, ist der durch UV-Strahlen verursachte Schaden durch freie Radikale für immer. ” UV-Licht fördert die Produktion von freien Radikalen, die Kollagen und Elastin schädigen sowie die DNA Ihrer Hautzellen schädigen”, sagt Zeichner. Dieser Schaden verursacht frühe Alterungseffekte und erhöht das Risiko für Hautkrebs, erklärt er.

Die Anwendung eines Vitamin C-Serums kann helfen. “Sie können Ihre Exposition nicht rückgängig machen, aber Antioxidantien können helfen, die schädlichen Auswirkungen zu minimieren”, sagt Zeichner.

5. Verhindern Sie weitere Sonnenschäden

Die beste Behandlung ist Prävention, sagt Marchbein. Während Ihre sonnenverbrannte Haut heilt, ist es besonders wichtig, sie vor weiterer Sonneneinstrahlung zu schützen. Bleiben Sie im Schatten , tragen Sie SPF-Schutzkleidung und natürlich Ihren Sonnenschutz.

“Die meisten Menschen wenden nicht genügend Sonnenschutzmittel an, um den aufgeführten Lichtschutzfaktor zu erhalten”, sagt Marchbein. Sie empfiehlt, eine Portion in Schnapsglasgröße von mindestens SPF 30 zu verwenden und alle zwei Stunden erneut aufzutragen. Egal, ob Sie Neon, Glitzer oder eine gute, altmodische Sonnenschutzformel bevorzugen , verlassen Sie das Haus nicht ohne Ihren Lichtschutzfaktor.

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